2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 43.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1122 kcal
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脂質: 84.77g | たんぱく質: 56.82g | 炭水化物: 29.61g.
朝食: Berkley & Jensen Grated Parmesan Cheese, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Kirkland Signature Organic Eggs, Ginger (Ground), Cinnamon, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee (Brewed From Grounds), JCM BPC. 昼食: Kirkland Signature Lemon Green Tea. 軽食/その他: Chomps Jalapeño Beef Stick. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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