2023年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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504 kcal
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脂質: 13.42g | たんぱく質: 25.31g | 炭水化物: 69.19g.
昼食: Batata Doce, Estrogonofe de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Ritter Geléia de Uva, Lactovale Ricota Fresca Fracionada. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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