2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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1349 kcal
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脂質: 58.02g | たんぱく質: 78.15g | 炭水化物: 131.49g.
朝食: Roshen Mont Blanc , Помидоры, Семга Слабосоленая, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. 昼食: Помидоры, Рис Отварной, Печень Куриная в Сметане. 夕食: Кешью, Миндаль, Креветки (Вареные или на Пару), Proste Historie Овочі, Wk Dzik Кукурузные Хлебцы. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Арбуз. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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