2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1112 kcal
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脂質: 51.11g | たんぱく質: 100.67g | 炭水化物: 63.43g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Mozzarella, Wickbold Pão Integral, Ovo Cozido, Catupiry Requeijão Cremoso Light. 昼食: Sicao Chocolate em Pó 50% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ovo. 夕食: Carioca Feijão Cozido, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Zaffari Peito de Frango Grelhado. 軽食/その他: Qualitá Uva com Sementes. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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