2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1824 kcal
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脂質: 69.08g | たんぱく質: 100.13g | 炭水化物: 201.70g.
朝食: Café, Aurora Leite em Pó Integral, Sabor da Serra Requeijão Light , Sal, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Goma de Tapioca. 昼食: Ovo Cozido, Arroz Branco, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido. 夕食: Garoto Chocolate Branco, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Brócolis Cozido, Dicel Palmito de Pupunha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Morangos, Uvas, Sabor da Serra Requeijão Light , Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Café, Aurora Leite em Pó Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Morangos, Aurora Leite em Pó Integral. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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