2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
|
1978 kcal
|
脂質: 61.77g | たんぱく質: 117.48g | 炭水化物: 233.64g.
朝食: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Клюквой, Boombar Арахисовая Паста, Селяночка Хлопья Пшенные, Макфа Хлопья Гречневые. 昼食: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Морозко Блинчики с Творогом, Gustus Свёкла Маринованная Нарезанная, Домик в деревне Био Кефирный 1%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Кот де Франс Молоко 2,5%, Лук, Картофель. 夕食: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Яблоко Зеленое, Лук, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Персик, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Нежинская Творог Обезжиренный . もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|