2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1613 kcal
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脂質: 40.74g | たんぱく質: 177.19g | 炭水化物: 141.48g.
朝食: Tomatoes, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Pickles, Compliments Sliced Beets, Green Giant Sweetlet Peas. 昼食: Apples , Yellow Sweet Peppers , Avocados , Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) . 夕食: MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Bananas . 軽食/その他: Green Giant Sweetlet Peas, Kirkland Signature Tail-on Cooked Shrimp, Yellow Sweet Peppers , Boiled Egg. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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