2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1995 kcal
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脂質: 54.34g | たんぱく質: 125.84g | 炭水化物: 239.37g.
朝食: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: RxBar Peanut Butter Chocolate, Dole Mango Chunks. 夕食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Giant Simply Steam Street Corn Garlic Parmesan, Green Giant Simply Steam Street Corn Garlic Parmesan, Chicken Breast (Skin Eaten). 軽食/その他: Peach, Sargento Mozzarella String Cheese, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Hostess Donettes Powdered Mini Donuts, Bell's Oberon Ale, Sargento Mozzarella String Cheese, Peach, Peach, Peach. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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