2023年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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839 kcal
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脂質: 33.36g | たんぱく質: 52.11g | 炭水化物: 85.46g.
朝食: Marmelade, Géramont Weichkäse, Ei, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen, Avocado. 昼食: Banane, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere, Milbona Gouda Jung. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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