2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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978 kcal
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脂質: 51.82g | たんぱく質: 77.94g | 炭水化物: 56.06g.
朝食: Morangos. 昼食: Viva Vida Tomate Grape, Batata Inglesa Cozida, Liv Up Sobrecoxa de Frango Assada, Almôndegas de Carne de Vaca. 夕食: Hortifruti Morango, Limão, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Alface, Azeite de Oliva, Cebolas, Tomates, Ovo, Trident Trident Menta. 軽食/その他: Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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