2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1099 kcal
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脂質: 37.78g | たんぱく質: 29.80g | 炭水化物: 159.38g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Requeijão, Pão Integral, Ovo (Inteiro), Itambé Iogurte (170g). 昼食: Nissin Talharim de Frango. 軽食/その他: Nestlé Cookie Chocolate, Café com Leite e Açúcar, Sobremesa de Gelatina. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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