2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1225 kcal
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脂質: 25.46g | たんぱく質: 75.45g | 炭水化物: 175.89g.
朝食: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Boa Mão Crepioca de Frango . 昼食: Suco de Abacaxi, Acelga, Alface de Folha Vermelha, Suco de Limão, Alhos-Poró, Filé de Frango Grelhado, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Budweiser Cerveja Zero, Irani Maggiore Mini Pastel de Frango , Budweiser Cerveja Zero. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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