|
قربنا
|
48.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
|
470 kcal
|
脂質: 31.36g | たんぱく質: 73.62g | 炭水化物: 63.35g.
朝食: فول مدمس // فول مدمس, لانشون بيف 💥 لانشون بيف 💥, توست اسمر توست اسمر, لبن جاموسي لبن جاموسي. 昼食: عيش الكريب عيش الكريب, صدر دجاج لحم فقط مقلي صدر دجاج لحم مقلي, Egyfitness خياره, Danone زبادى. 軽食/その他: تفاح احمر تفاح احمر. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|