2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1393 kcal
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脂質: 36.75g | たんぱく質: 95.08g | 炭水化物: 171.26g.
夕食: Kikkoman Bulgogi Sauce, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Durian, Nutriboost Rasa Mangga, SuperIndo Dada Ayam, Yellowfit Nasi Uduk Komplit. 軽食/その他: Roma Malkist Belgian Chocolate, Indomart Kripik Singkong Pedas. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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