2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1759 kcal
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脂質: 61.66g | たんぱく質: 84.34g | 炭水化物: 214.18g.
朝食: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. 昼食: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Saputo Mozzarellissima - Pizza Mozzarella, Classico Italian Sausage, Peppers & Onions, Cauliflower . 夕食: Compliments Potato & Deviled Egg Salad, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , McCain Superfries Spicy Xtracrispy, Walmart Kaiser Buns White, Egg. 軽食/その他: Great Value Light Butter Flavour Popcorn, Apples , Beer. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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