2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
|
1399 kcal
|
脂質: 52.13g | たんぱく質: 85.26g | 炭水化物: 150.98g.
朝食: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Красное и Белое Хлеб Коломенский Бездрожжевой. 昼食: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. 夕食: Кофе с Молоком, Красное и Белое Хлеб Коломенский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Молоково Молоко 3,2%, Пятерочка Нектарин , Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Ростагроэкспорт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|