2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 65.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
|
2155 kcal
|
脂質: 64.23g | たんぱく質: 134.36g | 炭水化物: 259.76g.
朝食: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Малиновое Варенье, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Чернослив, Лента Хлопья 6 Злаков , Сарафаново Био Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа. 昼食: Махеевъ Кетчуп Болгарский, Филе, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Лента Хлопья 6 Злаков , Банан. 夕食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дикси Кабачок, Фасоль Стручковая, Свежов Белевская Пастила , Огурец (с Кожурой), Яблоко, Груша. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|