2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1972 kcal
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脂質: 117.96g | たんぱく質: 52.24g | 炭水化物: 182.90g.
朝食: Манго, Вода, Хлебзавод 28 Штрудель с Творожной Начинкой, Чай с Сахаром. 昼食: Вода, Веселый Молочник Сметана 15%, Ермолино Пельмени по-Сибирски. 夕食: Яичница с Помидорами. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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