2023年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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130.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1735 kcal
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脂質: 104.04g | たんぱく質: 80.06g | 炭水化物: 122.16g.
朝食: Сметана 20%, Сырники Домашние, Яичный Омлет. 昼食: Милти Паста со Шпинатом и Красной Рыбкой . もっと...
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週に0.5 kg増量中
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