2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
|
1685 kcal
|
脂質: 82.78g | たんぱく質: 75.50g | 炭水化物: 159.12g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Жареное Яйцо, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Помидор Тушеный. 昼食: Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский , Салат Овощной с Майонезом, Жареная или Запеченная Курица, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Обычные Блины. 夕食: Чай с Молоком, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский , Кабачки Жареные. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|