2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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791 kcal
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脂質: 9.57g | たんぱく質: 48.70g | 炭水化物: 131.91g.
朝食: Pisang, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. 昼食: Tempe Panggang, Putih Telur Matang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 夕食: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. 軽食/その他: Pepaya, Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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