2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1431 kcal
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脂質: 60.94g | たんぱく質: 72.79g | 炭水化物: 148.74g.
朝食: Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. 昼食: Salami, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood, Gebakken Ei. 夕食: Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, Maggi Jus Naturel, Deen Ambachtelijke Kipschnitzel , Saladinettes Opbak Aardappelen, Broccoli. 軽食/その他: Lay's Max Double Crunch Spareribs, Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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