2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
|
1323 kcal
|
脂質: 58.48g | たんぱく質: 64.05g | 炭水化物: 136.13g.
朝食: Коломенское Хлеб Дарницкий, Каша Пшенная на Молоке, Сахар, Кофе с Молоком. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Коломенское Хлеб Дарницкий, Свиной Фарш (Приготовленный), Barilla Макароны Вареные . 夕食: Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Вкусно и Точка Чизбургер. 軽食/その他: Абрикосы, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|