2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
|
1590 kcal
|
脂質: 50.03g | たんぱく質: 167.08g | 炭水化物: 117.09g.
朝食: King Protein Изолят Протеин, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. 昼食: Balkhoorma Хурма Сушеная, Ржаной Хлеб, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Яйцо. 夕食: Рис Вареный, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Sveza Воздушный Сыр Творожный, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. 軽食/その他: Сава Вяленое Мясо Свинина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|