|
63,3
|
63.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
|
2076 kcal
|
脂質: 81.26g | たんぱく質: 113.53g | 炭水化物: 200.00g.
朝食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Черная Смородина, Малина, Алексеевское Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. 昼食: Лето Укроп Свежий, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Куриная, Макфа Макароны Экспресс. 夕食: Куриные Грудки (Запеченые), Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кальве Тайский Сладкий Чили Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Виктория Булгур с Мясом и Овощами. 軽食/その他: Лента Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Аланталь Сыр Колбасный, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|