2023年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1480 kcal
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脂質: 49.69g | たんぱく質: 70.91g | 炭水化物: 146.90g.
朝食: Сметана , Сыр-Бор Сыр Российский, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Сыр-Бор Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Агрокомплекс Ветчина Куриная. 夕食: Вино Пино Гри (Grigio), Голубика, Мидии, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Гречка Отварная, Global Village Фасоль Красная Консервированная. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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