2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
|
1584 kcal
|
脂質: 67.71g | たんぱく質: 137.37g | 炭水化物: 109.87g.
朝食: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, MacChocolate Горячий Шоколад с Миндалем, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Лаваш с Сыром. 昼食: Яблоко, ВкусВилл Медальон из Индейки. 夕食: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Молочная Легенда Творог 9%. もっと...
|
週に9.8 kg増量中
|