2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 44.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
|
1301 kcal
|
脂質: 40.53g | たんぱく質: 79.65g | 炭水化物: 156.84g.
朝食: Щедрый Год Батон с Отрубями Нарезанный, Fishbergen Форель Слабосолёная, Пятерочка Персик, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан. 昼食: Пятерочка Персик, Домик в деревне Ряженка 2,5%. 夕食: Чай Несладкий, Невский Кондитер Мармелад Мармедольки, Светаево Творог Обезжиренный, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, DopDrops Псиллиум, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Пятерочка Лук Репчатый, Schonfeld Сыр Творожный с Зеленью, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Яйцо Куриное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кабачок. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|