2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1582 kcal
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脂質: 51.87g | たんぱく質: 78.41g | 炭水化物: 198.36g.
朝食: Delba Pumpernickel, Deli Sliced Ham, Butter. 昼食: Air Fried Fries, Chicken Breast, Mayonnaise . 夕食: Rhubarb Pie (One Crust), White Rice (Short-Grain, Cooked) , Beef with Sweet and Sour Sauce (Mixture), Cabbage , Heavy Cream. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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