2023年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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524 kcal
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脂質: 9.69g | たんぱく質: 50.20g | 炭水化物: 62.08g.
朝食: Herbalife Shake Chocomint. 昼食: Kecambah, Tempe Orek, Cumi-cumi, Nasi Coklat. 夕食: Herbalife Shake Chocomint. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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