2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1079 kcal
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脂質: 49.13g | たんぱく質: 78.04g | 炭水化物: 78.27g.
朝食: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Рогачев Сыр Российский Традиционный, Лента Отруби Овсяные. 昼食: Горянка Сметана 25%, Куриное Филе, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Помидоры. 夕食: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. 軽食/その他: Правильные Сладости Сливовая Лента. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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