2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1244 kcal
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脂質: 63.68g | たんぱく質: 82.50g | 炭水化物: 93.89g.
朝食: Flagman Ікра Лососева Зерниста, Повна Чаша Оливки Зелені без Кісточки, Комо Сыр Голландия, Сумська Паляниця Батон, Egg. 昼食: Торчин Кетчуп Лагідний, Ашан Филе Куриное Отварное, Egg, Тереяки , Відварний Рис . 夕食: Ашан Пицца с Курицей. 軽食/その他: Королівський Смак Кетчуп Лагідний, Novus Гомілка Куряча Гриль. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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