2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1317 kcal
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脂質: 66.26g | たんぱく質: 49.66g | 炭水化物: 126.86g.
朝食: Serrano Jamón Serrano, Tomates, Hacendado Menta Poleo, Edulcorantes (Sacarina), Tostadas. 昼食: Hacendado Jamón York, Hacendado Helado Barrita Coco, Arroz Blanco Cocido, Hacendado Salmorejo. 軽食/その他: Hacendado Caña de Cacao. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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