2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
|
1083 kcal
|
脂質: 58.20g | たんぱく質: 62.90g | 炭水化物: 70.39g.
昼食: Kaffee mit Milch und Zucker, Brunch Balance 15% Fett, Meierbaer Eiweiß Toastbrötchen. 夕食: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Meierbaer Eiweiß Toastbrötchen. 軽食/その他: Hosta Mr. Tom, Erdnussbutter, Milka Tuc, Kinder Riegel (21g). もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|