2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
|
824 kcal
|
脂質: 15.39g | たんぱく質: 51.20g | 炭水化物: 121.43g.
朝食: Арбуз, Вкуснотеево Творог 0,3%, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Запеканка Творожная 3,5%, Винегрет без Масла. 昼食: Хлебная Мануфактура Хлеб Зерновой, Зеленая Линия Исландский Скир, Едим Дома Черная Смородина, Азу из Говядины, Винегрет без Масла. 夕食: Milky Way Minis. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|