2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.4 kg
これまでの減量分: 93.6 kg.
残り: 46.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1412 kcal
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脂質: 66.99g | たんぱく質: 85.33g | 炭水化物: 118.35g.
朝食: Apple Cider, Coffee with Milk, Lemon, Egg (Whole) , Butter , Rye Bread . 昼食: Woolworths Apricot Sweets, Kauai Peanut Butter Bliss Smoothie . 夕食: Nature's Garden Cauliflower Rice, Woolworths Droëwors. 軽食/その他: Biltong, Apples . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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