2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
|
2019 kcal
|
脂質: 65.18g | たんぱく質: 164.56g | 炭水化物: 201.73g.
朝食: Махеевъ Джем Персик-Манго, Баурсак, Село Зеленое Молоко 2,5%, Bonvida Сливки 10%, Груша, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. 昼食: Авокадо, Нектарины, Помидоры, Bonvida Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Запеканка с нектарином, Картофель, Хозяин Балтики Сёмга Кусочками. 夕食: Solvie Печенье Миндальное с Кусочками Миндаля, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Нектарины, Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Тульский Молочный Комбинат Сыр Endorf Loutter. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|