2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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2015 kcal
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脂質: 53.62g | たんぱく質: 56.25g | 炭水化物: 276.83g.
朝食: 光泉 原味鮮豆漿, 大豆高蛋白, 不二家 蛋黃酥. 昼食: Familymart 台式芋頭鹹粥. 夕食: 牛舌餅, 崇華齋 素滷粽, 椪餅. 軽食/その他: 麵包, 珍煮丹 黑糖珍珠鮮奶, 全聯 花生麻糬. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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