2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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706 kcal
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脂質: 10.17g | たんぱく質: 63.94g | 炭水化物: 89.09g.
昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Coxão Mole Grelhado, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Tangerinas, Doce Uva Uva Verde. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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