2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1179 kcal
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脂質: 57.11g | たんぱく質: 63.48g | 炭水化物: 103.95g.
朝食: Творожная Запеканка с Манкой, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой. 昼食: Orion Чокопай, Гречка по-Купечески. もっと...
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体重に変化ありません
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