2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
|
1495 kcal
|
脂質: 56.61g | たんぱく質: 157.98g | 炭水化物: 90.47g.
朝食: Брест Литовск Сыр Королевский, Дым Дымыч Колбаса Отличная, Хлебзавод 5 Хлебец Бородинский, Растворимый Кофе (из Порошка). 昼食: Бондюэль Маслины без Косточки, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Увелка Рис Пропаренный Отварной, Барс Тунец Натуральный. 夕食: Зеленая Фасоль (Замороженная), Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Слобода Кетчуп Томатный, Вологодское Льняное Масло , Соевый Соус, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Яйцо (Целое), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог 3%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|