2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
|
1303 kcal
|
脂質: 58.59g | たんぱく質: 42.79g | 炭水化物: 160.35g.
朝食: Cuka (Sari Apel), Tresno Joyo Madu TJ Murni, Cahkwe. 昼食: Nasi Putih, Telur Dadar, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Terong Bakar. 夕食: Tahu Bacem, Perkedel Jagung, Sayur Bening Bayam, Terong Bakar, Nasi Putih. 軽食/その他: Telur Rebus, Bakwan, Kerupuk Udang. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|