2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
|
1308 kcal
|
脂質: 53.46g | たんぱく質: 70.31g | 炭水化物: 141.37g.
朝食: Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока, Дымов Карбонад, Край Каравай Хлеб Северная Рожь, Кофе с Молоком, Роскар Яйцо Варёное, Ашан Каша Овсяная на Молоке. 昼食: Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Салат из Капусты, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картофельное Пюре на Воде. 夕食: Село Зеленое Молоко 3,2%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гастроном Овощи Запечённые, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо . 軽食/その他: ВкусВилл Сосиска в Тесте, KDV Tondi Choco Pie, Кофе с Молоком, Магнит Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|