2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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1883 kcal
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脂質: 28.92g | たんぱく質: 75.44g | 炭水化物: 332.13g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Pão com Manteiga. 昼食: Suco de Maracujá, Pão Francês, Ativ Plus Xarope de Guaraná, Carrefour Rosca de Coco, Pepino (Descascado), Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 夕食: Substancia Canja de Galinha. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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