2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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834 kcal
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脂質: 30.89g | たんぱく質: 42.02g | 炭水化物: 103.04g.
朝食: Tahu, Nasi Putih. 昼食: Tahu. 夕食: Tahu, Nasi Putih. 軽食/その他: B.J. Bawang Merah Goreng, Sari Roti Roti Isi Keju. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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