2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
|
1622 kcal
|
脂質: 71.83g | たんぱく質: 132.23g | 炭水化物: 104.05g.
朝食: Село Зеленое Молоко 1,5%, Сваля Творог 5%, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Сахар. 昼食: Брест Литовск Сыр Российский, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске. 夕食: Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Яблоко Желтое, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|