|
haftada 2 kilo benim için az. İtiraf ediyorum bu hafta biraz abur cubur yedim :)
|
106 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 5日:
|
1876 kcal
|
脂質: 61.43g | たんぱく質: 96.67g | 炭水化物: 240.45g.
朝食: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı. 昼食: Uno Kepekli Ekmek, Tavuk Sote, Domates Çorbası (Konservelenmiş, Konsantre), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Pizza, Elma. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|