2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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1047 kcal
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脂質: 41.25g | たんぱく質: 35.96g | 炭水化物: 128.67g.
朝食: Coles Full Cream Milk, Uncle Tobys Weeties, Woolworths Oat Bran, Coffee with Milk. 昼食: Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Woolworths Spreadable Light Cream Cheese, Woolworths Traditional Cracker Squares, Don Mild Salami, Three Threes Sweet Mustard Pickle. 夕食: Fantastic Instant Noodles. 軽食/その他: Coffee with Milk, Coffee with Milk. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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