2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.0 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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1722 kcal
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脂質: 90.24g | たんぱく質: 59.89g | 炭水化物: 177.41g.
朝食: Appel. 昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Pulled Pork, Friet Speciaal. 夕食: Tomaten, Bulgur (Gekookt), Uien, Komkommer (met Schil), Feta Kaas, Tomatenpuree. 軽食/その他: Magnum Almond, Body & Fit Smart Popcorn. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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