2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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1344 kcal
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脂質: 87.23g | たんぱく質: 115.30g | 炭水化物: 25.17g.
朝食: Clean Foods Skinny Shake, Kaffee. 昼食: Edeka Bio Apfelessig, Olivenöl, Gurke (Geschält), Aldi Rindersteak. 夕食: Makrele Geräuchert, REWE Avocado, Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, REWE Romana Salatherzen, Olivenöl. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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